Viski‘yi içip içebileceğiniz en iyi alkolllü içeceklerden birisi yapan özelliklerden en önemlisi ertesi gün
Hangover‘a sebebiyet vermemesi. Haftada bir kaç parmak viski içmeniz durumunda size sağlayacağı
sayısız faydalara bir göz atalım...
1. Kilo aldırmaz
Özellikle tekel bayilerde, marketlerde rahatlıkla bulabileceğiniz bira, şarap ve çeşitli kokteyl’lere
nazaran viski, düşük kalorili bir içkidir. Düşük şeker oranı sayesinde bir şişe viskiyi kilo alma korkusu
olmadan yada bira göbeği yapmadan rahatlıkla içebilirsiniz.
2. Kalp sağlığına çok faydalıdır
Viski içmenin direkt olarak kalp sağlığınız için faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Dark bira ve şarabın
dışında bunu size sağlayacak başka bir içki yok. Viski damar tıkanıklığını ve pıhtı olasılığını önlemek ile
kalmıyor, felç ve kalp krizi riskinide en aza indiriyor. İçerdiği antioksidanlar, kolesterolün damarlarınızı
tıkamasını engelliyor, hatta iyi kolesterolünüze olumlu etkide bulunarak artmasını sağlıyor.
3. Kanser ile savaşır
Viski yoğun oranda antioksidanlar içerir, özellikle anti-kanserojen ve anti-mutagenik bir fenolik asit
olan “ellagic acid” yönünden müthiş zengindir. Bu antioksidanlar, vücudunuzdaki DNA ların kanserli
hücreler ile etkileşmesini engelleyerek carsinojenlerin oluşmasınn önüne geçerler. Daha bitmedi,
ayrıca bağışıklık sisteminizi kemoterapiye karşı korur ve vücudunuzdaki oksidasyonu da düşürür.
4. Beyin sağlığına faydalıdır
2003 yılında yapılan bir araştırma sonucunda viskinin Alzheimer ve bunama riskini azalttığı görülmüş.
Eğer ileri yaşlarda beyninizin yavaşladığını ve eskisi gibi çalışmadığını fark ederseniz hemen viskiye
başlamakta fayda var. Ayrıca yaşlanan organların daha iyi çalışmasını sağladığı da bilinen bir gerçek.
5. Felç riskini azaltır
Viski sadece kolesterollerin damarlarınızda birikmesini engellemekle kalmıyor, aynı zamanda kan
damarlarınızı rahatlatıyor ve bu sayede kan, damarlarınızda daha pürüzsüz ve takılmadan akıyor.
Viskinin en önemli özelliklerinden birisi bu olarak kabul ediliyor.
6. Stress ile savaşır
Stress insan vücuduna çok geniş ölçeklerde zararlar vermekte, neyse ki bununla baş edebileceğimiz
bir kadeh viskimiz var. Viski endişe ve stresi azaltarak, sinirlerinizi rahatlatıyor. Vücudunuzda ki
dolaşımı hızlandırır, tüm organlara taze ve oksijenle dolu kan hücreleri gönderir. Bir yada iki kadeh
viski sizi anında rahatlatmaya ve sakinleşmeye yöneltir.
7. Hafızanızı güçlendirir
Viskideki anioksidanlar beyin sağlığınıza katkıda bulunur ve aynı zamanda dolaşımın düzenlenmesi
sayesinde hafızanıza da olumlu katkılar sağlar. Bu sayede alzheimer ve bunamaya karşı da koruma
sağlamış olur.
8. Sindirime yardımcı olur
Viski’nin sindirime iyi gelecek bir ilaç gibi içildiğini biliyor muydunuz? Ağır yemekler yenildikten sonra
bir kadeh viski içildiğinde sindirime yardımcı olur ve vücudu rahatlatır. Ayrıca iştahınızı keserek aşırı
yeme isteğinizi de köreltir. En güzeli de midedeki sindirimi kolaylaştırıyor ve zor sindirilen besinlerin
kolaylıkla sindirmesini sağlıyor.
9. Ömrü uzatır
Yine içerdiği birçok yararlı antioksidanlar sayesinde, hastalık riskini azaltarak ömrünüzü uzatıyor.
Vücudunuzu hastalıklara karşı koruyarak hücrelerinizin gereksiz bölünmesini önlediği için uzun bir
hayata da davetiye çıkartıyor.
10. Şeker hastalarına faydalı
Viski 0 karbonhidrat içeren bir içkidir, kan şekerinize herhangi bir etkisi olmadığı için istediğiniz kadar
içebilirsiniz. Eğer şeker hastalığınız varsa birkaç parmak viski size iyi gelecektir.
